Fühlt sich Karriere gerade eher nach Kampf als nach Flow an? Dann liegt es vielleicht nicht an den Fähigkeiten, sondern an der eigenen Energie. 

In dieser Folge geht es um einen oft unterschätzten Hebel für beruflichen Erfolg: die Energie, die wir ausstrahlen. Denn nicht nur das, was wir tun, entscheidet über die nächsten Schritte, sondern vor allem, aus welchem inneren Zustand heraus wir handeln. 

Das erwartet dich in dieser Folge: 

❤️ warum Mangeldenken klein hält und ausbremst 
🩷 wie sich Fülle-Energie konkret im Job zeigt 
🧡 weshalb Ausstrahlung über Chancen entscheidet 
💛 wie ein bewusster Wechsel aus dem „Nicht-genug“-Modus gelingt 

Wenn sich Dinge schwer anfühlen, ist das oft kein Zeichen dafür, dass mehr Anstrengung nötig ist, sondern ein Hinweis, dass sich innen etwas verändern darf. Genau dort beginnt echter Fortschritt. 

Herzlich, 
Verena 

P.S.: Wenn der Wunsch da ist, die eigene Energie bewusster zu steuern und aus dem Mangeldenken auszusteigen, dann ist der Level me up! CLUB dein Go-to-place. Dort warten konkrete Tools für echte Veränderung. Als Podcast-Hörer:in gibt es 30 Tage kostenlosen Zugang mit dem Code: POD30 

🔹 welche Erkenntnisse ihre Perspektive verändert haben 
🔹 warum der „logische Karriereschritt“ nicht immer der richtige ist 
🔹 wie Perfektionismus Energie frisst und wie man ihn bewusst steuern kann 

Ein ehrliches Gespräch über Selbstführung, Prioritäten und darüber, warum beruflicher Erfolg nicht bedeuten muss, permanent im Hamsterrad zu laufen. 

Herzlich, 
Verena 

P.S.: Wenn sich Karriere für dich gerade wie eine Sackgasse anfühlt, obwohl eigentlich viel mehr Potenzial da wäre, dann komm unbedingt zum kostenlosen LIVE Event „Job-Sackgasse trotz Top-Leistung? Die 3 Leadership-Prinzipien, die ambitionierte Frauen nach oben bringen.“ 

Dort zeige ich, welche Denk- und Handlungsweisen wirklich dafür sorgen, dass sich beruflich wieder etwas bewegt. 

🔹 wie Anna gelernt hat, gelassen zu bleiben, auch in herausfordernden Situationen 
🔹 warum sie heute ihren Wert kennt und sich nicht mehr über Leistung definiert 
🔹 was sich verändert hat, seit sie sich selbst erlaubt, nicht alles perfekt machen zu müssen 
🔹 wie sie als Nicht-Muttersprachlerin in einer männerdominierten Branche Karriere gemacht hat 

Annas Geschichte zeigt: Gelassenheit ist kein Zufall. Sie entsteht, wenn du beginnst, dich selbst besser zu verstehen und aufhörst, es allen recht machen zu wollen. 

Herzlich, 
Verena 

P.S.: Trag dich jetzt auf die Warteliste für das „Be a Leader!“ Coaching ein! Das Programm, in dem ich dich persönlich begleite, zur Leaderin deines Lebens zu werden. 

🔹 wie du hartnäckige Selbstzweifel Schritt für Schritt verlernen kannst 
🔹 wie du das 80/20-Prinzip sinnvoll einsetzt, auch ohne Führungsrolle 
🔹 wie du mit narzisstischen Menschen souverän umgehst und dich emotional schützt 

Wenn du spürst, dass du in deiner persönlichen und beruflichen Entwicklung auf das nächste Level willst, ist diese Episode genau das Richtige für dich. 

Herzlich, 
Verena 

P.S.: Wenn du tiefer in diese Themen eintauchen möchtest, komm in den Level me up! CLUB. Dort bekommst du regelmäßige Impulse für Wachstum, Klarheit und Selbstbewusstsein im Berufsleben. 

🔹 wie Sabrina den Mut fand, voller Selbstvertrauen ihren Weg zu gehen 
🔹 was es bedeutet, in der Gehaltsverhandlung souverän aufzutreten 
🔹 wie du dich innerlich so veränderst, dass du andere automatisch anziehst 

Lass dich von Sabrinas Geschichte inspirieren. Vielleicht erkennst du dich selbst in einigen Momenten wieder. 

Herzlich, 
Verena 

P.S. Sei bei meinem LIVE Online Workshop „3 Dinge, die erfolgreiche Frauen anders machen“ dabei. Wenn du live teilnimmst, erhältst du mein Selbstcoaching Toolkit als Geschenk. 

P.P.S.: Mit dem Workshop startet auch die Bewerbungsphase für mein begehrtes „Be a Leader!“ Coaching – das Programm, in dem ich dich persönlich begleite, zur Leaderin deines Lebens zu werden. 

🔹 warum Loyalität im Business so eng mit Respekt verbunden ist 
🔹 wie unbedachte Äußerungen in Meetings zum Gesichtsverlust führen können 
🔹 welche Rolle Mindset, Sprache und Setting für loyale Kommunikation spielen 
🔹 wie du souverän Kritik äußerst, ohne Vertrauen zu zerstören 

Wenn du dies meisterst, werden deine Beziehungen stabiler, die Zusammenarbeit leichter und du trittst automatisch souveräner auf. 

Herzlich, 
Verena 

P.S.: Verpasse nicht meinen LIVE Online Workshop „3 Dinge, die erfolgreiche Frauen anders machen“. Dort teile ich Inhalte, die ich noch nie im Podcast verraten habe. Wer live dabei ist, bekommt zusätzlich mein Selbstcoaching-Toolkit als Geschenk.

P.P.S.: Der Workshop ist auch der Start für die kurze Bewerbungsphase zum „Be a Leader!“ Coaching. Wenn du dabei sein willst, sichere dir jetzt deinen Platz und die Chance, dich von mir über 12 Monate auf dem Weg zur Leaderin begleiten zu lassen.

„Be a Leader!“ mit Verena Tschudi 


Diese Episode von Level me up! ist eine Einladung, die volle Verantwortung für dein Leben zu übernehmen. In allen Lebensbereichen. 

Nicht nur im Job. Nicht nur in der Karriere. Sondern auch in Beziehungen, Gesundheit, Finanzen, Freizeit und allem, was dir wichtig ist. 

Ich teile mit dir, wie wir im Be a Leader! Coaching genau daran arbeiten und warum diese ganzheitliche Perspektive so entscheidend ist, wenn du wirklich das Leben führen willst, das zu dir passt. 

In dieser Folge von Level me up! erfährst du: 

❤️ warum Erfolg im Beruf leichter fällt, wenn auch die anderen Lebensbereiche in Balance sind 
🩷 wie du eine klare Standortbestimmung machst und weißt, wo du in deinem Leben gerade stehst 
🧡 wie du eine Vision entwickelst, die dich langfristig motiviert - auch wenn Hindernisse auftauchen 

Du musst dich nicht zwischen Karriere und Lebensqualität entscheiden. 

Echte Leadership beginnt, wenn du dein Leben so gestaltest, dass beides möglich ist. 

Herzlich, 
Verena 

P.S.: Wenn du die Leader:in deines Lebens werden und dir das Leben gestalten willst, das wirklich zu dir passt, dann trag dich jetzt auf die Warteliste für das Be a Leader! Coaching ein. 

Ich beantworte live die Fragen von Teilnehmerinnen rund um das Thema Headhunter: Wann sind sie eine Chance für deine Karriere? Und wann solltest du lieber andere Wege gehen? 

Du hörst mit, wie wir im Coaching gemeinsam Strategien entwickeln, um Headhunter-Gespräche selbstbewusst zu führen, Chancen zu erkennen und Stolperfallen zu vermeiden. 

In dieser Folge geht’s darum: 

🎧 wie du einschätzt, ob eine Zusammenarbeit mit einem Headhunter dich wirklich weiterbringt 
🎧 welche Fragen du stellen kannst, um den Mehrwert für dich zu prüfen 
🎧 warum exklusive Suchaufträge oft versteckte Türen zu Top-Jobs sind  

Diese Folge ist für dich, wenn du Karriere nicht dem Zufall überlassen willst, sondern lernen möchtest, jede Gelegenheit zu deinem Vorteil zu nutzen. 

Herzlich, 
Verena 

P.S.: In der Female Leaders Academy bekommst du genau diese Art von Coaching: persönlich, praxisnah und auf deine Ziele zugeschnitten. Du lernst, wie du dich als Leaderin positionierst, strategische Karriereentscheidungen triffst und in Gesprächen souverän auftrittst - ob mit Headhuntern, Vorgesetzten oder im Bewerbungsgespräch. 

Hier kannst du dich informieren und dabei sein: Female Leaders Academy 

🔹 wie du erkennst, ob dich gerade echte Gründe oder gut getarnte Ausreden zurückhalten 

🔹 warum „nicht jetzt“ manchmal klug ist – und manchmal pure Selbstsabotage 

🔹 wie du dein Leben strategisch auf einer Timeline planen kannst 

🔹  und warum Klarheit oft erst beim Gehen kommt, nicht vorher 

Wenn du auf einen perfekten Moment wartest: Den gibt’s nicht. Aber du kannst entscheiden, was dein nächster Schritt ist – heute. 

Herzlich, 
Verena 

P.S.: Wenn du aus meinem Podcast schon Inspiration mitnehmen konntest, dann freu ich mich riesig, wenn du eine Bewertung dalässt. Das hilft mir, noch mehr Frauen zu erreichen und sie zu inspirieren, ihren eigenen Weg zu gehen. Danke dir! 

🔹 was gute Beziehungen für mich wirklich bedeuten 

🔹 warum zehn Minuten ungeteilte Aufmerksamkeit oft mehr bewirken als ein ganzer Nachmittag 

🔹 dass Kinder Konflikte besser lösen als wir Erwachsene 

🔹 und warum ich meine privaten Ziele genauso ernst nehme wie die beruflichen 

Wenn wir im Leben wirklich erfüllt sein wollen, dann dürfen wir unsere Beziehungen nicht als nettes Extra sehen.  

Sie sind der Kern. Der wahre Erfolg. 

Herzlich, 
Verena 

P.S.: Im Level me up! CLUB bekommst du die Tools, mit denen du auch in schwierigen Momenten bei dir bleiben kannst. Hier kannst du Mitglied werden. Ich freue mich auf dich!  

✨ Du erfährst in diese Episode: 

🔹 warum wir uns oft nicht in die Person, sondern in unsere Zukunftsvision verlieben 

🔹 was Liebeskummer mit deinem Selbstbild zu tun hat 

🔹 wie du dich emotional unabhängig von anderen machst 

🔹 warum du attraktiver wirkst, wenn du aufhörst, dich beweisen zu wollen 

Hör unbedingt rein. 

Herzlich, 
Verena 

P.S.: Wenn du gern emotional leichter und freier durchs Leben gehen möchtest, komm in meinen Level me up! CLUB. Diesen Monat vertiefen wir das Thema Selbstwert. Werde hier Mitglied, ich freue mich auf dich! 

🔹 wie du mutig das Unbekannte angehst, statt dich mit dem vermeintlich sicheren Weg kleinzuhalten 

🔹 warum Perfektion oft nur eine schicke Ausrede ist 

🔹 wie du deine Energie auf Wachstum lenkst 

Persönliches Wachstum beginnt genau da, wo du dich am liebsten zurückziehen würdest. 
Trau dich – und komm in Bewegung, bevor dein Perfektionismus dich wieder einlullt.  

Herzlich, 
Verena 

P.S.: Willst du dir ein Leben aufbauen, das nicht perfekt, sondern echt und erfüllend ist – dann ist hol mein Buch Besser als perfekt genau die richtige Sommerlektüre. Du kannst es hier gleich portofrei bestellen. 💡 

P.P.S: Hast du eine Frage, die du gerne von mir im Podcast beantwortet haben möchtest? Dann schreib mir auf team@verenatschudi.com und mit etwas Glück wird deine Frage ausgewählt! – ich freue mich riesig, von dir zu lesen! 💛 

🔹 warum Me-Time nicht egoistisch ist, sondern essenziell 

🔹 wie du mit kleinen Me-Moments deinen Alltag auflädst 

🔹 was sich in deiner Beziehung und Karriere verändert, wenn deine Batterien wirklich voll sind 

Wenn du in deiner Kraft bist, verändert sich alles: deine Ausstrahlung, deine Beziehungen, dein beruflicher Erfolg. 
Das ist kein Luxus – das ist Leadership. 

Herzlich, 
Verena 

P.S.: Wenn du deine Energie bewusst steuern und dir das Leben gestalten willst, das wirklich zu dir passt – dann trag dich jetzt auf die Warteliste für das Be a Leader! Coaching ein. 

🔹 wie du aufhörst, für alles und jeden mitzudenken 

🔹 welche Rolle deine Gedanken beim Mental Load spielen 

🔹 und wie du durch kleine Routinen endlich wieder Ruhe im Kopf bekommst 

Das Ziel ist nicht, noch effizienter zu funktionieren. 
Das Ziel ist ein Leben, das dir wieder Luft zum Atmen lässt. 


Herzlich, 
Verena 


P.S.: Wenn du weniger denken und mehr leben willst, starte hier: 

👉 Nein-Sagen Challenge – mein kostenloser Videokurs, der dir zeigt, wie du Grenzen setzt, ohne dich zu rechtfertigen. 

👉 “Be a Leader!” – mein 12-Monats-Programm “Be a Leader!” in dem du lernst, deine Gedanken zu steuern statt dich von ihnen blockieren zu lassen. 

👉 Zeit- und Energiemanagement – mein günstiger Onlinekurs für smarte Selbstorganisation ohne Überforderung 

Du musst nicht alles tragen. 
Du darfst es dir leichter machen. 💛 

💡 warum es so schmerzhaft sein kann, wenn einfach nichts passiert 
💡 wie patriarchale Prägungen unser Selbstwertgefühl beeinflussen 
💡 und was du tun kannst, um dich endlich davon zu befreien 

Hör rein, wenn du dir auch mehr Leichtigkeit und weniger Leistungsdruck wünschst. 


Herzlich, 
Verena 


P.S.: Du willst zur Leaderin in deinem eigenen Leben werden? Dann komm in die Female Leaders Academy – mein 10-Wochen-Programm, das dich raus aus dem Hamsterrad und rein in deine volle Kraft bringt. Oder trag dich auf die Warteliste für das „ Be a Leader!“ Coaching ein, mein exklusives 12-Monatsprogramm. Ich freu mich auf dich! 💫 

🔹 von wackeligen Flugzeugbeinen bis zu einem himmlischen Massage-Erlebnis 

🔹 von Frust im Sprachkurs bis zum Aha-Moment mitten in Shanghai 

🔹 und von schwierigen Teamkonflikten bis zu echten Durchbrüchen im Coaching 


Hör unbedingt rein, wenn du wissen willst,  

💡 warum wir Menschen, die uns nahestehen, oft schneller verurteilen 

💡 wie du Körpersprache besser verstehst – und gezielter einsetzen kannst 

💡 wie du mit wenigen Worten mehr Verbindung schaffst 


Herzlich, 
Verena 


P.S.: Wenn du das Gefühl kennst, dass du mit allem, was du sagst, nicht weiterkommst – dann ist es Zeit, neue Wege zu gehen. Im „ Be a Leader!“ Coaching & Mentoring begleite ich dich. Trag dich jetzt auf die Warteliste ein – und sei beim nächsten Start dabei. 

🔹 warum Feminismus nichts mit "Männer gegen Frauen" zu tun hat 
🔹 was uns alle verbindet – egal, welches Geschlecht wir haben 
🔹 und warum echter Fortschritt nur miteinander möglich ist 

Hör sie dir an und lass mich wissen, was du denkst. 


Herzlich, 
Verena 


P.S.: Schau diese Folge als Video gleich hier. 


P.P.S.: Im Level me up! CLUB wartet eine inspirierende Community auf dich, die dich wachsen lässt. Schau rein und werde Mitglied. Ich freu mich auf dich! 

🔹 warum du auf das Gefühl von „Ich bin bereit“ nicht warten darfst 

🔹 was Shanghai damit zu tun hat 

🔹 und wie du dir ein Umfeld schaffst, das dich wirklich stärkt 

Erfolg passiert nicht, wenn du bereit bist.  
Sondern wenn du dich entscheidest – auch wenn du dich nicht bereit fühlst. 


Herzlich, 
Verena 


P.S.: Wenn du wachsen willst, aber noch darauf wartest, bereit zu sein, dann ist der Level me up! CLUB genau dein Ort. Werde jetzt Mitglied – und finde heraus, was echter Austausch, tiefe Verbindung und frische Inspiration bewirken können! 💛 

🔹 warum Erfolg immer bei dir selbst beginnt 

🔹 wie persönliches Wachstum dein ganzes Leben verändert 

🔹 was du brauchst, um wirklich ins Tun zu kommen 

Und genau dafür habe ich den Level me up! CLUB gegründet. 🎉 

Warum? Weil ich sehe, wie viele Menschen sich danach sehnen, sich persönlich weiterzuentwickeln – aber nicht wissen, wo sie anfangen sollen. Zu viel Input, zu wenig Umsetzung, zu wenig Struktur. Genau das findest du im CLUB an. Persönliche Entwicklung – mit System. Monat für Monat. Schritt für Schritt. 


Herzlich, 
Verena 


P.S.: Wenn du das Gefühl kennst, ständig inspiriert zu sein – aber nichts wirklich umzusetzen –, dann ist der CLUB wie für dich gemacht. Werd jetzt Mitglied, ich freu mich auf dich! 

🔹 Gedanken, die die Sicht auf Erfolg, Mindset & Self-Leadership verändern 

🔹 Erkenntnisse, die du vielleicht schon gehört – aber noch nicht umgesetzt hast 

🔹 Eine ganz persönliche Reflexion: Was war DEIN Moment in den letzten 300 Folgen? 

Danke, dass du Teil dieser Reise bist. Ohne dich gäbe es diesen Podcast nicht. 💛 


Herzlich, 
Verena 


P.S.: Heute Abend steigt auch die große Podcast-Party – live und online aus meinem Wohnzimmer in Barcelona. Mit meiner Keynote So programmierst du dein Gehirn auf Erfolg, Überraschungen und ganz viel Community-Vibe. Wenn du noch nicht angemeldet bist: Jetzt ist der Moment! 🎉 Hier geht es direkt zur Anmeldung.  

🔹 Warum echte Begegnungen und intensive Gespräche meine wahre Inspirationsquelle sind 

🔹 Weshalb Podcast und Coaching zwei völlig verschiedene Welten sind 

🔹 Warum Erkenntnisse allein nicht reichen – und was du tun musst, damit wirkliche Veränderung passiert 

🔹 Wie herausfordernde Gespräche nicht nur unsere Seele nähren, sondern auch unser Denken stärken 

🔹 Und: Warum eine starke Community der Schlüssel für persönliches Wachstum ist 

Diese Folge ist eine Einladung an dich: Mach dir bewusst, wie sehr dein Umfeld deine Gedanken prägt – und wie wichtig es ist, dich mit Menschen zu umgeben, die dich wirklich wachsen lassen. 


Herzlich, 
Verena 


P.S.: Am 8. Mai steigt die Podcast Party zu 300 Folgen – sei online dabei und genieß das Community-Feeling: Hier triffst du Leute, die genauso ticken wie du! Hol dir dein kostenloses Ticket 🎉 Ich freu mich auf dich. 

Persönliche Entwicklung ist Reise. 

300 Wochen lang habe ich mich hingesetzt und ein Thema ausgearbeitet. Mal war ich spontan inspiriert, manchmal hat es mich Überwindung gekostet. 

Dieser Prozess hat viel persönliches Wachstum in mir bewirkt.  

Deshalb spreche ich in der heutigen Folge von Level me up! über 5 Dinge, die ich heute anders sehe. 

Hör gleich rein. 

Herzlich, 
Verena 

P.S.: Wenn du meinen Podcast hörst, dann hat sich bei dir auch etwas bewegt.  Lass uns das feiern! Nicht nur den Podcast, sondern die positive Veränderung, die er ins Rollen gebracht hat.  

Am 8. Mai feiern wir 300 Podcast-Folgen Level me up! LIVE aus Barcelona – hol dir hier dein kostenloses Ticket. 🎉 Ich freu mich auf dich. 

🔹 warum mein Podcast für mich so viel mehr ist als nur ein Kanal

🔹 was die Reise über sechs Jahre mit mir gemacht hat (und mit dir vielleicht auch 😉)

🔹 und was wir geplant haben, um diese Community zu feiern: Die große Podcast-Party!

Es wird:

🔹 nicht nur gefeiert, sondern ich teile auch eine meiner beliebtesten Coaching-Methoden mit dir.

🔹 ein Event der Verbundenheit, das zeigt: Wir brauchen einander. Female Empowerment heißt nicht, alles alleine schaffen zu müssen – sondern gemeinsam mehr zu bewirken.

🔹 ein ganz besonderer Moment, denn ich werde auf der Party ein Geheimnis lüften, das ich kaum für mich behalten kann 😍


Und: Ich möchte EUCH zu Wort kommen lassen. Was hat sich durch den Podcast in deinem Leben verändert? Teile es mit uns!

Was du tun musst, um dabei zu sein? Klick auf den Link und melde dich zur Podcast-Party an! ✨


Herzlich,
Verena


P.S.: Du willst mitfeiern, dich inspirieren lassen und Teil dieser besonderen Community sein? Dann sichere dir jetzt deinen Platz bei der Podcast-Party am 8. Mai 2025. 🎉

„Be a Leader!“ Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi

Was bedeutet eigentlich ein leichtes Leben? Ist das etwas, das man sich einfach so wünschen kann – oder braucht es dafür mehr?

In dieser Folge von „Level me up!“ nehme ich dich mit zu einem ganz besonderen Abend, der mich tief berührt und inspiriert hat. Ich war als Keynote Speakerin bei einem Branchen-Event eingeladen. Dort habe nicht nur eine persönliche Heldin aus meiner Vergangenheit wiedergetroffen, sondern auch etwas ganz Wichtiges gespürt: Leichtigkeit. Echtes, kraftvolles, lebendiges Sein – mit Tiefgang, aber auch mit Tanz, Lachen, Feiern.

✨ In dieser Folge erfährst du:

🔹 warum auch starke Persönlichkeiten Inspiration brauchen

🔹 wie wir uns selbst oft unterschätzen – und wie wir es anders machen können

🔹 was Leichtigkeit wirklich bedeutet (Spoiler: nicht oberflächlich sein)

🔹 warum Sisterhood so wichtig ist – nicht nur beim Netzwerken, sondern fürs Leben

🔹 wie das „Be a Leader!“ Coaching dir helfen kann, genau das zu erreichen

Wenn du dich manchmal selbst vergisst im Alltag, wenn du funktionierst, aber das Leben nicht mehr wirklich spürst – dann hör dir diese Folge an. Vielleicht ist das dein erster Schritt zurück zu dir.

Herzlich,
Verena

P.S.: Wenn du Lust hast, gemeinsam mit mir und einer Gruppe großartiger Frauen in genau dieses Lebensgefühl hineinzuwachsen, dann bewirb dich jetzt für mein 12-Monats-Programm „Be a Leader!“. Hier findest du alle Infos.

🔺 Life Balance 

🔺 Karriere machen – aber anders 

🔺 Selbstvertrauen als Fundament 

Diese drei Säulen hängen zusammen – und wenn sie im Einklang sind, wird aus „überleben“ echtes Aufblühen. 

➡️ Vielleicht erkennst du dich wieder, wenn ich über den Notfallmodus spreche. Über das Gefühl, auf den Felgen zu fahren, oder wenn du glaubst, du müsstest erst noch besser, schlauer, schlanker oder diplomatischer sein, bevor du den nächsten Schritt machen kannst.  

Ich zeige dir, warum genau das Gegenteil der Fall ist – und wie du den ersten Schritt raus aus Selbstzweifeln und rein in dein volles Potenzial machen kannst. 


Wenn du das Gefühl hast, da geht noch mehr in deinem Leben, dann ist diese Folge für dich. 


Herzlich, 
Verena 


P.S: Die Bewerbungsphase für mein „Be a Leader!” Coaching läuft noch für kurze Zeit. 

Wir nehmen nur eine kleine Gruppe von Frauen auf – hier findest du alle Infos und den Link zur Bewerbung. 

🔹 Warum der Sprung ins kalte Wasser manchmal genau der richtige Weg ist 

🔹 Wie das Coaching ihr geholfen hat, Ängste abzubauen und ihr Potenzial voll auszuschöpfen 

🔹 Warum Mikropolitik kein Tabuthema mehr für sie ist und wie sie es geschafft hat, den nächsten Karriereschritt selbstbewusst anzugehen 

🔹 Wie die „Be a Leader!“ Community dabei unterstützt hat, sich weiterzuentwickeln und gleichzeitig Halt zu geben 

Carmen zeigt uns, dass es sich lohnt, mutig zu sein und nicht darauf zu warten, dass die Dinge sich von alleine ändern. Lass dich von ihrer Geschichte inspirieren und finde heraus, wie du selbst aktiv die Richtung vorgibst und dein Potenzial ausschöpfst. 


Herzlich, 
Verena 


P.S.: Nutze jetzt deine Chance und bewirb dich jetzt für das „Be a Leader!“Coaching! Dort arbeiten wir zwölf Monate lang gemeinsam an deinen persönlichen und beruflichen Zielen. Klick einfach auf den Link und sichere dir einen der begehrten Plätze! 

🔹 Warum das Gegeneinander oft in der gleichen Energie geschieht 

🔹 Wie du mit neutralem Zuhören wirklich etwas bewirken kannst 

🔹 Was die Contact Theory über Vorurteile und Ängste verrät 

🔹 Wie du in deinem Umfeld für mehr Verständnis und Verbindung sorgst 

Es geht nicht darum, andere zu überreden – sondern darum, eine Haltung zu finden, die dir selbst guttut und dir ermöglicht, souverän mit Konflikten umzugehen. 

💡 Jetzt anhören und neue Perspektiven gewinnen! 


Herzlichst, 
Verena 


P.S.: Möchtest du lernen, wie du als souveräne Leaderin mit Klarheit und Stärke auftrittst? Dann sei dabei beim kostenlosen Live-Event „Be a Leader“! Hier erfährst du, welche Strategien erfolgreiche Frauen anwenden, um sich durchzusetzen – ohne sich zu verbiegen. Sichere dir jetzt deinen Platz: Hier anmelden! 

Wir sprechen über: 

🔹 Wie Tina von „außen vor“ zur gefragten Führungskraft wurde 

🔹 Warum Mindset wichtiger ist als Fachwissen, wenn es um Karriereentwicklung geht 

🔹 Wie sie durch das Coaching ihren Traumjob gefunden hat – ganz ohne klassische Bewerbung 

🔹 Warum Leadership nicht nur mit Kompetenz, sondern vor allem mit Ausstrahlung zu tun hat 

🔹 Weshalb der Wechsel in eine Equity-Position für sie ein Gamechanger ist 

Tinas Fazit: Erfolg ist kein Zufall – es ist eine bewusste Entscheidung! 

Lass dich inspirieren und erfahre, wie du vom Stillstand in die Sichtbarkeit kommst. 


Herzlichst, 
Verena 


P.S.: Möchtest du dich auch souverän als Leaderin positionieren und deine Karriere aufs nächste Level bringen? Dann sei beim Live-Event „Be a Leader“ dabei! Ich zeige dir, wie du mehr Selbstbewusstsein und Sichtbarkeit gewinnst. Sichere dir hier einen der limitierten Plätze im kostenlosen Live-Event! 👉 Jetzt anmelden 

🔹 Unklare Verantwortlichkeiten und Kommunikationswege zu vermeiden 

🔹 Missverständnisse und ineffiziente Feedbackschlaufen zu reduzieren 

🔹 Stufengerecht zu kommunizieren und dabei Zeit und Nerven zu sparen 

🔹 Dein Team oder dein Projekt strategisch besser aufzugleisen 

Denn echte Kommunikationsstärke bedeutet nicht, möglichst viel zu reden – sondern klar, zielgerichtet und wirkungsvoll zu kommunizieren. 

Hör rein und erfahre, wie du mit einer einfachen Skizze auf dem Whiteboard Meetings und Projekte revolutionieren kannst! 


Herzlichst, 
Verena 


P.S.: Willst du lernen, wie du als Leaderin souverän, selbstbewusst und erfolgreich wirst? Dann melde dich jetzt für meinen kostenlosen Live-Event „Be a Leader“ an! Hier erfährst du, was echtes Leadership ausmacht und wie du es für dich erreichst. 👉 Jetzt anmelden! 

🔹 Welche typischen Reaktionsmuster es gibt – und warum sie völlig normal sind 

🔹 Warum Selbstannahme der Schlüssel ist, um in herausfordernden Situationen ruhig zu bleiben 

🔹 Wie du emotionale Unabhängigkeit entwickelst und dich nicht von der Stimmung anderer mitreißen lässt 

🔹 Warum aggressive Menschen selbst am wenigsten spüren, was sie auslösen 

🔹 Wie du lernst, deine eigenen Gefühle anzunehmen – und dadurch gelassener auf andere zu reagieren 

Wenn du dich in Meetings oder im Joballtag manchmal von aggressivem Verhalten verunsichern lässt, dann ist diese Folge für dich. Du wirst lernen, wie du dich in solchen Momenten erdest und wieder handlungsfähig wirst! 

Viel Spaß beim Zuhören! 


Herzlichst, 
Verena 

P.S.: Willst du lernen, wie du dich als Frau souverän in der Businesswelt behauptest? Dann ist die Female Leaders Academy genau das Richtige für dich!  

🔹 Warum Perfektionismus sie ausgebremst hat 

🔹 Wieso sie sich lange nicht zugetraut hat, auf Bühnen zu sprechen 

🔹 Wie sie den Mut gefunden hat, Führungsverantwortung zu übernehmen 

🔹 Wie sie es geschafft hat, heute Speakerin und Expertin für Green IT zu sein 

🔹 Was sie anderen Frauen in der IT mit auf den Weg geben möchte 

Katharinas Motto: Nicht zu lange nachdenken – einfach machen! 💡 

Lass dich inspirieren und erfahre, wie du deine Karriere aktiv gestalten kannst! 


Herzlichst, 
Verena 


P.S.: Du willst beruflich auch auf das nächste Level? Dann komm ins “Be a Leader!” Coaching & Mentoring 👉 verenatschudi.com/leader 

🔹 Welche Arten von Ängsten es gibt – von leichten Sorgen bis zur Panikattacke

🔹 Warum Gedanken unsere Emotionen steuern und wie du das für dich nutzen kannst

🔹 Wie du dich aus der Lähmung befreist und wieder handlungsfähig wirst

🔹 Warum Achtsamkeit und Mind Management der Schlüssel sind

🔹 Ein 3-Schritte-Plan, um Angst konstruktiv zu nutzen 

Angst ist nichts, wovor wir uns fürchten müssen – wenn wir wissen, wie wir sie in einen Motor für Veränderung verwandeln können. Höre rein und finde heraus, wie du dich von lähmenden Sorgen befreien kannst! 


Herzlichst, 
Verena


P.S.: Wenn du bereit bist, dein volles Potenzial zu entfalten und als Führungspersönlichkeit durchzustarten, dann ist die Female Leaders Academy genau das Richtige für dich! Hier lernst du, wie du selbstbewusst auftrittst, deine Karriere strategisch gestaltest und dich auch in einem männlich geprägten Umfeld souverän behauptest: femaleleadersacademy.net 


P.P.S.: War die Folge hilfreich für dich? Dann hinterlasse mir doch gleich eine Review, egal wo du gerade deinen Podcast hörst. So erreiche ich noch mehr Frauen mit meinem Podcast. 1.000 Karmapunkte für dich!

- Wie schnell finanzielle und emotionale Abhängigkeit entstehen kann 

- Warum es nicht reicht, nur theoretische Rechte zu haben – du musst sie einfordern 

- Wie ein „Business-Mindset“ hilft, schwierige Lebenssituationen zu bewältigen 

- Warum es so wichtig ist, deine Bedürfnisse zu erkennen und klar zu kommunizieren 

Lass nicht zu, dass du dich selbst verlierst. Stärke deine Unabhängigkeit – emotional, finanziell und beruflich. Denn Veränderung beginnt bei dir. 


Herzlichst, 
Verena 


P.S.: In der Female Leaders Academy lernst du, selbstbewusst für dich und deine Karriere einzustehen – ohne Schuldgefühle. Hol dir die Strategien, die dich wirklich weiterbringen: femaleleadersacademy.net 

- Warum sich klassische Rollenbilder nach der Geburt eines Kindes oft von selbst ergeben 

- Wie kleine Gewohnheiten langfristig zu Ungleichgewicht führen 

- Warum Gleichberechtigung auch Männern mehr Freiheit gibt 

- Wie du mit klarer Kommunikation eine faire Aufgabenverteilung erreichst 

Gleichberechtigung bedeutet nicht Kampf, sondern Partnerschaft. Hör dir diese Folge an, wenn du herausfinden willst, wie sie wirklich funktionieren kann. 


Herzlichst, 
Verena 


P.S.: Möchtest du deine Karriere aktiv gestalten, ohne deine Life Balance zu verlieren? In der Female Leaders Academy bekommst du die richtigen Strategien, um Beruf und Familie so zu vereinbaren, dass es für dich passt. Melde dich jetzt an: femaleleadersacademy.net 

- Wie Katharina den Schritt in die Selbstständigkeit gewagt hat

- Warum Leadership-Skills auch für Unternehmerinnen unverzichtbar sind

- Wie du mit Rückschlägen umgehst und daraus gestärkt hervorgehst

- Warum klare Grenzen dein Schlüssel zu Respekt und Erfolg sind

- Wie du selbst aktiv eine unterstützende Haltung entwickeln kannst

Katharina zeigt, dass Erfolg keine Frage des Alters ist – sondern der Einstellung und der Bereitschaft, Chancen zu ergreifen. Lass dich von ihrer Geschichte inspirieren und starte selbst durch!

Herzlichst,
Verena


P.S.: Möchtest auch du deine Leadership-Skills auf das nächste Level bringen und deine Ziele erreichen? Schau dir mein exklusives „Be a Leader!“-Programm an.

In dieser Episode von „Level me up!“ teile ich meine ganz persönlichen Herausforderungen aus dem letzten Jahr – ein Jahr, das ganz im Zeichen von Teamaufbau und Leadership stand. Mit einem rasant wachsenden Team habe ich viele neue Lektionen gelernt, von denen ich einige noch nie zuvor erlebt habe – trotz jahrelanger Führungserfahrung.

Ich spreche ehrlich über Fehler, die ich gemacht habe, über Konflikte, die wir im Team konstruktiv gelöst haben, und darüber, wie wichtig es ist, die richtigen Leute an Bord zu holen. Vor allem zeige ich, wie du aus Herausforderungen und Rückschlägen wachsen kannst – für Leadership mit Klarheit und Stärke.

In dieser Folge erfährst du:

- Warum „Let’s Go Pro“ mein Motto für 2024 war

- Wie du die richtigen Leute findest und sie in ihrem Element einsetzt

- Warum Konflikte ein Schlüssel für besseres Teamwork sein können

- Wie du auch aus deinen eigenen Fehlern wertvolle Learnings ziehst

Leadership ist eine Reise – mit Höhen und Tiefen, die uns stärken und wachsen lassen. Lass dich inspirieren und lerne aus meinen Erfahrungen!

Herzlichst,
Verena

P.S.: Möchtest du deine Leadership-Skills in nur zehn Wochen auf das nächste Level bringen? Die Female Leaders Academy bietet dir alle Tools, um souverän und selbstsicher zu führen. Melde dich jetzt an: femaleleadersacademy.net

In dieser Episode von „Level me up!“ spreche ich über ein herausforderndes Thema: 
Missgunst unter Frauen.
 
Warum entsteht sie, wie wirkt sie sich aus und vor allem – wie können wir sie überwinden, um eine unterstützende Gemeinschaft zu schaffen? 

Ich beleuchte historische und soziale Hintergründe dieser Emotion und zeige auf, wie wir durch Selbstreflexion und die bewusste Entscheidung, andere Frauen zu stärken, Missgunst in Fülle verwandeln können. Gemeinsam können wir ein Umfeld schaffen, das von Vertrauen und gegenseitiger Unterstützung geprägt ist. 

In dieser Folge erfährst du:

- Warum Missgunst ein oft unausgesprochenes Thema bleibt

- Wie historische Strukturen diese Dynamik geprägt haben

- Warum starke Frauen andere Frauen stärken und fördern

- Wie du selbst aktiv eine unterstützende Haltung entwickeln kannst

Lass dich inspirieren, ein Teil der Veränderung zu sein – für eine Welt, in der Frauen sich gegenseitig aufbauen, statt gegeneinander zu arbeiten.

Herzlichst,
Verena 

P.S.: Schau vorbei bei „Starke Frauen stärken Frauen“ – meiner Gesprächsreihe auf Instagram, in der wir genau solche Themen vertiefen. Sei dabei und lass uns gemeinsam wachsen!

„Be a Leader!” - Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi


In dieser besonderen Episode von „Level me up!“ lasse ich das vergangene Jahr Revue passieren – ein Jahr voller persönlicher und beruflicher Meilensteine.
Ich teile mit dir, was mich inspiriert, herausgefordert und wachsen lassen hat: vom unglaublichen Podcast-Wachstum über die Erreichung meines Umsatzziels von einer Million Euro bis hin zu bewegenden persönlichen Momenten.

Dieses Jahr war für mich ein Mix aus großen Erfolgen und tiefen Herausforderungen, aber vor allem eines: eine Quelle unerschöpflicher Inspiration für die Zukunft. 

In dieser Folge erfährst du: 

- Welche Strategien mir geholfen haben, meine Ziele zu erreichen

- Wie ich Herausforderungen gemeistert und Resilienz aufgebaut habe

- Warum ich an die Kraft großer Ziele glaube – auch wenn der Weg steinig ist

- Was du von meinen Erfahrungen für dein eigenes Leben mitnehmen kannst

Ein kleiner Ausblick: Für das kommende Jahr habe ich mir Großes vorgenommen, und wenn du willst, nehme ich dich mit auf diese Reise.

Herzlichst, 
Verena

P.S.: Möchtest du 2025 zu deinem Jahr machen? „Be a Leader!“ ist mein exklusives Coaching-Programm, das dich über 12 Monate begleitet, um deine beruflichen und persönlichen Ziele zu erreichen. Erfahre mehr und sichere dir einen der wenigen Plätze

Ich teile eine persönliche Erfahrung, die zeigt, wie ein klares Ziel und die richtige Einstellung den entscheidenden Unterschied machen können. Du wirst lernen, wie du deine „Handbremse“ löst, um mit voller Energie auf deine Ziele zuzugehen.

In dieser Folge erfährst du:

- Warum Perfektionismus und Zögern deine größten Hindernisse sind

- Wie Entschlossenheit und schnelles Handeln dich voranbringen

- Warum klare Zielsetzung die Grundlage für Erfolg ist

- Wie du Resilienz und Stärke aufbaust, indem du dranbleibst

Reinhören lohnt sich – dein Leben wird spannender und erfüllter, wenn du aktiv deine Ziele verfolgst. Mach den ersten Schritt – und erlebe, was möglich ist!

Herzlichst,

Verena

P.S.: Möchtest du deine Ziele klar definieren und mit Leichtigkeit erreichen? In der Female Leaders Academy lernst du die Strategien, die dich zum Erfolg führen. Melde dich jetzt an: femaleleadersacademy.net

- Warum Lohn keine Belohnung ist, sondern ein Anreiz für die Zukunft

- Wie du falsche Loyalität erkennst und hinter dir lässt

- Was „sichtbare Arbeit“ wirklich bedeutet – und wie du damit punktest

- Warum strategisches Denken und Souveränität deine besten Werkzeuge sind

Entdecke neue Ansätze, die dich selbstbewusst und klar in Lohnverhandlungen gehen lassen – ohne zu kämpfen, sondern mit kluger Strategie.

Herzlichst,

Verena

P.S.: Möchtest du lernen, wie du deine Denkweise für mehr Erfolg änderst? In der Female Leaders Academy erfährst du alles über strategisches Denken, Positionierung und die richtigen Denkmuster für deine berufliche Weiterentwicklung.

Melde dich jetzt an: femaleleadersacademy.net

Kostenlose 4 Tage Nein-Sagen Challenge


In dieser Episode von „Level me up!“ spreche ich mit Carolin L., Abteilungsleiterin in einem sehr männlich geprägten Unternehmen und Mutter von drei Kindern. Carolin teilt mit uns ihren inspirierenden Weg: Von einer Phase der Erschöpfung und dem Druck, alles alleine schaffen zu müssen, hin zur neuen Leichtigkeit und Lebensfreude, die sie durch unser Coaching-Programm entdeckt hat. 

Sie erzählt von ihrem neuen Mut, Grenzen zu setzen, und wie sie durch klare Prioritäten nicht nur beruflich, sondern auch privat neue Energie gewonnen hat. 

In dieser Folge erfährst du: 

- Warum es wichtig ist, im Job und privat bewusst „Nein“ zu sagen 

- Wie Carolin es geschafft hat, die Erwartungen anderer loszulassen und sich selbst wieder zu spüren 

- Wie Carolin ihren Alltag neu gestaltet und dadurch auch mehr Freude mit ihrer Familie erlebt 

- Warum du dich für deine Herausforderungen als berufstätige Mutter nicht verstecken solltest 

Lass dich von Carolins Erfahrungen inspirieren – eine Geschichte, die zeigt, wie wir durch Selbstreflexion und Coaching zu neuer Energie und Gelassenheit finden können! 

Herzlichst, 
Verena 


P.S.: Möchtest auch du mehr Lebensfreude und Energie gewinnen? In der Female Leaders Academy lernst du, wie du deine Energie gezielt managst und mehr Leichtigkeit in dein Leben bringst. Melde dich jetzt an: femaleleadersacademy.net 

P.P.S.: Fällt es dir auch noch schwer, Nein zu sagen? Dann mach mit bei unserer kostenlosen 4 Tage Nein-Sagen Challenge! Melde dich hier an: verenatschudi.com/nein 

- Wie du den Unterschied zwischen Perfektionieren und Maximieren erkennst 

- Warum Perfektionismus oft von Angst getrieben ist und wie er uns blockiert 

- Wie „Maximieren“ dich in die Leichtigkeit bringt und deinen Erfolg beschleunigt 

- Welche Fragen du dir stellen kannst, um dich bewusst für Maximieren zu entscheiden 

Hör rein und erfahre, wie du mit mehr Freude und Flexibilität an deine Aufgaben herangehen kannst, ohne dich in Perfektionismus zu verlieren! 

Herzlichst, 
Verena 


P.S.: Willst du lernen, wie du deine Gedanken gezielt steuern und Leichtigkeit in deinen Alltag bringen kannst? In der Female Leaders Academy erfährst du alles über „Mind Management“ und andere Techniken für deinen Erfolg. Melde dich jetzt an: femaleleadersacademy.net 

- Warum das „Ventil“ eines Konflikts meist nicht das wahre Problem ist

- Wie du dir selbst den Raum gibst, deine eigentlichen Bedürfnisse zu erkennen

- Welche Fragen dir helfen, in schwierigen Situationen ruhig zu bleiben und Klarheit zu finden

- Wie das „Mind Management“-Tool dich stärkt, um Konflikte souverän zu meistern

Nach dieser Episode wirst du Konflikte als Chance sehen und deine Beziehungen nachhaltig verbessern können.

Herzlichst, 
Verena 


P.S.: Möchtest du auch lernen, Konflikte konstruktiv zu lösen und dabei gelassen und neutral zu bleiben? In der Female Leaders Academy erfährst du, wie du mit „Mind Management“ die Kontrolle über deine Emotionen behältst. Melde dich jetzt an: femaleleadersacademy.net 

- Was eine „Erhalterin“ ausmacht und warum ihr Beitrag für das Team unverzichtbar ist

- Wie du erkennst, ob du eine „Gestalterin“ bist, die sich in Innovation und Veränderung wohlfühlt

- Wie du herausfinden kannst, welche Aufgaben dir wirklich Freude bereiten

- Warum „Coaching Leadership“ dir hilft, die Potenziale deines Teams bestmöglich einzusetzen

Hör rein und finde heraus, wie du deine Stärken und die deines Teams bewusster nutzen kannst, um in deinem Job aufzugehen und deine beruflichen Ziele klarer zu verfolgen. 

Herzlichst, 
Verena 


P.S.: Möchtest du herausfinden, welche Leadership-Rolle am besten zu dir passt und wie du das Beste aus deinen Talenten machst? Werde Teil der Female Leaders Academy und lerne die Tools, um als Frau im Business erfolgreich zu sein! Melde dich jetzt an: femaleleadersacademy.net

Was machst du aus dem, was dir gegeben wurde?  

In dieser Episode teile ich eine tief berührende Begegnung, die mich inspiriert hat, über das Vermehren von Talenten nachzudenken. Während einer Reise nach Barcelona traf ich zwei junge Männer aus Senegal, die alles riskiert haben, um in Spanien neu anzufangen – ohne Papiere, ohne Sicherheiten, aber mit einem unglaublichen Willen, ihr Leben zu verbessern.  

Diese Begegnung hat mich daran erinnert, wie oft wir unser eigenes Potenzial unterschätzen. Wir sehen oft nicht, wie gesegnet wir sind und wie viel wir aus den Möglichkeiten, die uns zur Verfügung stehen, machen können. Warum hadern wir mit Ausreden, anstatt unsere Talente mutig zu nutzen und das Beste daraus zu machen? Was hält uns wirklich davon ab, das Leben zu erschaffen, das wir uns wünschen?  

In dieser Folge geht es darum, wie du deine Chancen ergreifst, auch wenn es riskant oder unbequem ist. Wenn du dich dabei ertappst, auf der Stelle zu treten und deine eigenen Ausreden zu glauben – dann ist diese Episode genau das Richtige für dich!  

Lass dich inspirieren, mutige Schritte in Richtung deiner Ziele zu machen und das Beste aus deinen Talenten zu holen.  

Herzlichst, 
Verena 

 
P.S.: Möchtest du lernen, wie du deine Talente voll einsetzt und das Beste aus deinen Möglichkeiten machst? Werde Teil der Female Leaders Academy und hol dir alle Tools, um im Business erfolgreich zu sein!

«Erfülle ich die Erwartungen?»
«Was, wenn ich die Erwartungen nicht erfülle?»
«Ich muss mich mehr anstrengen!»

Solche und ähnliche Gedanken quälen viele von uns ständig im Hinterkopf. Sie treiben uns nicht nur zu (oft unnötiger) Mehrleistung an, sondern sie machen uns zu ängstlichen, gestressten Individuen, die unter dem Druck fast zerbrechen. 

Wie können wir das ändern?

Die Lösung heißt: Erwartungsmanagement. 

Anstatt unausgesprochene Erwartungen versuchen zu erraten, steuern wir diese selbstbewusst.

Wir helfen damit auch unseren Stakeholdern (Vorgesetzten, Team-Mitgliedern, Kolleg:innen, Kund:innen und auch Familienmitgliedern), klare Erwartungen zu formulieren.

Wenn Erwartungen klar formuliert sind, kann man darüber reden. Wir brauchen nicht einfach alles erfüllen, was sich jemand wünscht, sondern wir können die gegenseitigen Erwartungen auf eine neutrale Weise besprechen.

Erwartungsmanagement ist eine Fähigkeit, die man lernen kann. 

Sie bedeutet, dass wir 3 Arten von Erwartungen managen können, anstatt ihnen ausgeliefert zu sein: 

✔️ Ausgesprochene Erwartungen
✔️ Unausgesprochene Erwartungen
✔️ Emotionale Erwartungen

Wenn wir selbst klarer sehen, welche Erwartungen an uns gestellt werden, können wir viel besser damit umgehen.

✔️ Wir kennen unsere Ziele.
✔️ Wir kommunizieren unsere eigenen Bedürfnisse klar.
✔️ Wir werden selbstbewusst und gelassen.
✔️ Wir arbeiten fokussiert und erreichen unsere Ziele. 

Ganz nebenbei schätzen unsere Stakeholder (also alle Leute, mit denen wir zu tun haben) es sehr, wenn wir ihnen dabei helfen, Klarheit herzustellen in Bezug auf Erwartungen und was erfüllt wird und was nicht oder anders.

So werden wir zu wertvollen Business Partnern auf Augenhöhe und verlassen das stressige Hamsterrad, das uns ohnehin nirgends hinbringt.

P.S.: Möchtest du lernen, wie Erwartungsmanagement konkret funktioniert? Werde Teil der Female Leaders Academy und hol dir alle Tools, um im Business erfolgreich zu sein!

Female Leaders Academy – 10 Wochen Online Kurs 

Ich habe einen großen Schritt gemacht: Mein Büro am Hauptbahnhof, das mich vier Jahre lang begleitet hat, ist nun Geschichte. In dieser Phase des Loslassens und Neustarts habe ich einiges über Veränderungen und persönliche Entwicklung gelernt, und genau das möchte ich heute mit dir im Podcast teilen. 

Als ich mein Coaching-Business vor einigen Jahren gegründet habe, war ein eigenes Büro für mich ein wichtiger Meilenstein. Doch nun, wo sich mein Leben und meine Prioritäten verändert haben – ich bin oft in Barcelona und meine Kinder brauchen mich mehr zuhause – ist es an der Zeit, mein Büro nach Hause zu verlegen. 

In dieser Episode spreche ich darüber, wie wichtig es ist, loszulassen, um Platz für Neues zu schaffen.  

Dieser Umzug ist auch ein neuer Anfang für mich und mein Business ist. Ich habe in den letzten Jahren und Monaten ein tolles Team aufgebaut und wir sind bereit, die nächste Wachstumsphase zu starten. Doch jeder Neuanfang bringt auch Unsicherheit und Spannungen mit sich. Diese auszuhalten, ist Teil des Prozesses. Es ist eine Reise ins Ungewisse, die uns dazu bringt, unsere Ziele und Träume zu hinterfragen und immer wieder neu zu definieren. 

In dieser Podcast-Folge geht es darum, wie du diese Spannung und Unsicherheit annehmen kannst, um echte Fortschritte zu machen. Wie gehst du mit den emotionalen Herausforderungen um, die Veränderungen mit sich bringen? Und wie findest du die Resilienz, um durch diesen Prozess hindurchzugehen? 

Hör rein, wenn du erfahren möchtest, wie du dein Leben auf das nächste Level bringst. Es ist eine spannende Reise, und ich freue mich, dich dabei zu begleiten. 

Wenn du tiefer einsteigen und von mir gecoacht werden möchtest, besuche mich auf femaleleadersacademy.net. Gemeinsam können wir herausfinden, wie du deine Ziele erreichst und dein Potential voll ausschöpfst. 

Female Leaders Academy – 10 Wochen Online Kurs

Einen vollen Terminkalender, zwei Kinder im Grundschulalter, einen stressigen Job in der Kommunikation – und dazu das Bedürfnis, sich zu entfalten. Klingt normal, oder? 
Genau so ging es Lydia. 

Lydia entschied sich in genau dieser Situation, dass sich etwas ändern musste. Sie hatte gefühlt 5 Trillionen Selbsthilfebücher gelesen und war trotzdem keinen echten Schritt vorwärts gekommen.  

Obwohl sie im Job extrem viel leistete und dafür auch Wertschätzung bekam, verließ sie das Selbstvertrauen in wichtigen Situationen. 

Bis sie sich für die Female Leaders Academy anmeldete. Schon in den ersten Wochen hatte sie solche Aha-Momente, dass sich ein völlig neues Lebensgefühl einstellte.  

In dieser Episode von Level me Up! unterhalte ich mich mit Lydia darüber, wie sie lernte, authentisch und souverän zu sein, ohne sich verstellen zu müssen.  

Welche „Quick Wins“ und einfache Strategien sie sich aus der Female Leaders Academy mitgenommen hat und wie sie dadurch ihren Alltagsstress drastisch reduzieren konnte. 

Besonders spannend ist, dass Lydia auch ihre emotionale Reise teilt: vom Druck und Perfektionismus im Job zur Entdeckung ihres authentischen Selbstbewusstseins. Erfahre, wie sie 
gelernt hat, ihre Sensibilität anzunehmen und kreative Lösungen für den Balanceakt zwischen 
Beruf und Familie zu finden. 
 
Mehr Infos zur Female Leaders Acadamy, dem 10 Wochen Online-Kurs mit Verena Tschudi: 
femaleleadersacademy.net 

Besser als Perfekt – das Buch von Verena Tschudi

Female Leaders Academy – 10 Wochen Online Kurs

“Be a Leader!” Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi

Sich hemmungslos schön fühlen – erlaubst du dir das? 

Kannst du Komplimente strahlend annehmen und was löst es bei dir aus, wenn andere sich selbst schön finden?   

Bekommst du Bauchkrämpfe vor Fremdschämen oder freust du dich für sie? Kritisierst du innerlich ihre Unperfektheit und verurteilst ihre Lebensfreude als Arroganz? 

Gerade bei diesem Thema gibt es so viel Negativismus, der als Bescheidenheit getarnt im Grund Selbstverachtung ist. Doch andere Kulturen leben uns vor, dass es auch anders geht. 

In dieser Folge von «Level me up!» teile ich meine Eindrücke und Gedanken zu diesem heiklen Thema. Achtung: Trigger-Gefahr ;-) 

Doch es ist wichtig, dass wir zu diesem Thema die Decke lüften, schliesslich hat es einen enormen Einfluss auf unser Selbstbewusstsein. 

Und hat das Thema Schönheit überhaupt etwas mit dem Business-Alltag zu tun? Ich bin klar der Meinung: Ja. Wir brauchen im Job nicht einfach nur geschlechtslose Roboter sein, die ihre Arbeit machen. Wir dürfen uns sogar schön finden und alle anderen auch.  

Wie sich die Welt verändern würde, wenn wir uns alle hemmungslos schön finden würden, davon träume ich in dieser Podcast Folge. 

Hörst du dir meinen Podcast gerne an?

Dann würde ich mich sehr über eine 5-Sterne-Bewertung und eine Rezension freuen.  

Dadurch unterstützt du nicht nur meine Sendung, sondern hilfst anderen auch dabei, meine Inhalte leichter zu entdecken. Auf Apple Podcasts kannst du mir ganz einfach eine Bewertung oder eine Rezension hinterlassen. Scrolle hierfür einfach auf der Seite meiner Sendung nach unten und klicke auf “Bewerten” bzw. “Rezension schreiben”. 

Spotify App 

Klicke dort in meinem Podcast auf die drei Punkte rechts neben dem Zahnradsymbol. Es öffnet sich ein kleines Menü und dort kannst du dann auf „Show bewerten“ klicken. 

Woran denkst du, wenn du die beiden Begriffe Arbeiterbiene und Leaderin hörst? 

Ich spreche viel über diese beiden Konzepte und stoße immer wieder auf Missverständnisse. Zum Beispiel, dass man eine Führungsfunktion haben muss, um Leaderin zu sein.
Oder dass man eine Arbeiterbiene ist, sobald man „hands on“ ist. 

Doch es geht bei dem Konzept Arbeiterbiene vs. Leaderin um viel mehr. 

Es geht um eine persönliche Haltung: Unterwürfig oder auf Augenhöhe.

Welchen Job du heute machst, ist dafür völlig irrelevant. Aber was du in Zukunft in diese Welt hinausstrahlst, wird sie dir reflektieren.

Möchtest du lieber große Sprünge nach vorne machen? Dann bist du in meinem “Be a Leader!” Coaching goldrichtig. Wir entwickeln darin systematisch die Leader-Persönlichkeit, die du benötigst, um deine beruflichen Ziele zu erreichen. 

Wenn auch du dabei sein möchtest, dann hast du jetzt die Chance. Geh und bewirb dich für einen der begehrten Plätze. 

“Be a Leader!” Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi

Diese Woche hat unser Live-Event stattgefunden unter dem Motto SOUVERÄN. SELBSTBEWUSST. ERFOLGREICH. 

Es waren hunderte Frauen dabei, die mir und meinen Gästen auch Fragen stellen konnten. 

In dieser Podcast Folge geben wir euch einen kleinen Einblick in dieses Event. Wir haben extra für euch die besten Ausschnitte zusammengetragen und lassen euch so auch ein bisschen daran teilhaben. 

Aus rund zwei Stunden Videomaterial haben wir nun in Windeseile eine kurze, knackige Podcast Episode zusammengestellt. Enjoy!

Darum geht es:

• Was hält uns davon ab, souverän, selbstbewusst und erfolgreich zu sein

• Wie können wir diese Bremsen lösen und beruflich durchstarten

• Wie funktioniert der Prozess, den ich im Coaching anwende, der deinen Erfolg garantiert

Dazu gibt es die Erfahrungsberichte von fünf Coaching Teilnehmerinnen, die offen über ihre Herausforderungen aber auch ihre Erfolge sprechen und die teilen, wie sie das Coaching in ihren Alltag integrieren, trotz Job, Familie und Hobbies.

Das Live-Event war also die einmalige Gelegenheit herauszufinden, ob mein Coaching Programm “Be a Leader!” für dich das Richtige ist. Falls du das Event verpasst hast oder einfach nur eine kleine Auffrischung möchtest, findest du im heutigen Podcast spannende Snippets aus dem Live-Event für dich zusammengefasst.

Aktuell läuft die Bewerbungsfrist für das Coaching – allerdings nur noch wenige Tage. Wenn du dabei sein willst, dann bewirb dich jetzt

Wir haben nur wenige Plätze zu vergeben und priorisieren die Bewerbungen in der Reihenfolge ihres Eintreffens.

Kostenloses “Be a Leader!” LIVE Event am 10.09.2024 um 19:00 Uhr CET

In dieser Episode von "Level me up!" habe ich eine sehr spezielle Frau bei mir zu Gast. Mevina ist eine ehemalige Coaching-Teilnehmerin und berichtet über ihren ungewöhnlichen beruflichen Werdegang. 

Sie hat gleich 3 Rollen inne: Sie ist Verwaltungsrätin (Schweizerisch für Vorstands-Mitglied) in einem Energieunternehmen, Senior Consultant in einem nationalen Beratungsunternehmen und Mutter von zwei kleinen Mädchen. In unserem Gespräch erzählt sie, wie sie es geschafft hat, als junge Frau Verwaltungsrätin zu werden.

Sie erzählt, was sie exakt getan hat, um an diesen Job zu kommen. Welche Hürden sie genommen hat, aber auch welches persönliche Wachstum notwendig war. 

Mevinas pragmatische und gleichzeitig sehr ehrliche Art inspiriert mich, weil sie uns zeigt, was alles möglich ist, wenn man sich einfach ein Ziel setzt.

Wir kommen aber auch an dem Thema Familie nicht vorbei. Wie managt sie ihre Zeit? Wie klappt die Kommunikation und die Arbeitsteilung mit ihrem Partner?

Ein Gespräch voller Inspiration und praktischer Tipps für alle, die ihre Zeit und Energie optimal einsetzen möchten, um beruflich und privat erfolgreich zu sein.

Möchtest auch du dir große Ziele setzen – und sie erreichen?  In meinem Coachingprogramm “Be a Leader!” begleite ich dich persönlich auf dieser Reise.

Besser als Perfekt – das Buch von Verena Tschudi

Female Leaders Academy – 10 Wochen Online Kurs

“Be a Leader!” Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi

Kostenloses “Be a Leader!” LIVE Event am 10.09.2024 um 19:00 Uhr CET mit Verena Tschudi

Wir versuchen oft, unseren Selbstwert über Leistung aufzubessern. Doch das ist wie ein Fass ohne Boden. Egal wie viel Anerkennung und Lob wir bekommen, es fühlt sich nie wirklich genug an. Warum ist das so? 

In dieser Podcast-Folge erkläre ich, wie wir als Kinder lernen, dass wir nur dann wertvoll sind, wenn wir etwas leisten. Dieses Leistungsdenken führt dazu, dass wir immer mehr tun, um geliebt und akzeptiert zu werden. Doch das ist ein Trugschluss. 

Unser wahrer Wert hat nichts mit unserer Leistung zu tun. Er ist einfach da, bedingungslos, so wie bei einem neugeborenen Baby. Doch irgendwann vergessen wir das. 

Wie finden wir zurück zu diesem inneren Wissen, dass wir von Grund auf wertvoll sind? Warum ist es so wichtig, dass wir unseren Selbstwert nicht an Bedingungen knüpfen? 

Darum geht es in dieser Podcast-Folge. Hör rein, wenn du wissen willst, wie du deinen Selbstwert stärken und ein Leben führen kannst, das dir wirklich entspricht. 

Dein Selbstwertgefühl kann ebenfalls eine große Rolle in deiner Karriereentwicklung sein. Wie wir das aufarbeiten und du damit auch deine Karriere ankurbelst, damit befassen wir uns in meinem Coaching-Program “Be a Leader”. Du möchtest von mir gecoacht werden?

Besser als Perfekt – das Buch von Verena Tschudi

Female Leaders Academy – 10 Wochen Online Kurs

“Be a Leader!” Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi

Mansplaining (von man + explaning) ist, wenn ein Mann einer Frau etwas glaubt erklären zu müssen, was sie selbst schon lange weiß. Wie sollen wir damit umgehen? 

In dieser Podcast Folge beschreibe ich zwei Sichtweisen, die uns helfen, mit dem Phänomen besser umzugehen: 

1. Verstehen, woher es kommt und 

2. wie wir darauf reagieren können, ohne innerlich zu blockieren. 

Denn wer blockiert, schließt sich selbst aus der Konversation aus. Vor allem der innere Widerstand macht uns zu schaffen, der sich in Wut oder auch Ohnmachtsgefühlen äussert. Nicht gerade die beste Voraussetzung, um in dieser Welt wirklich etwas zu bewegen. Als Leaderin brauchen wir Offenheit, Wertschätzung und Klarheit, ohne uns emotional angegriffen zu fühlen.  

Deshalb zeige ich in dieser Podcast Folge auf, wie wir mit Mansplaining so umgehen können, dass es vor allem uns selbst dabei gut geht.  

Möchtest du persönlich von Verena Tschudi gecoacht werden? Dann bewirb dich hier

Besser als Perfekt – das Buch von Verena Tschudi

Female Leaders Academy – 10 Wochen Online Kurs

“Be a Leader!” Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi

Wie stark kann Coaching dein Leben verändern? In der heutigen Episode habe ich eine ganz besondere Gesprächspartnerin: Carmen W. Sie ist seit drei Jahren in meinem Coaching-Programm und teilt heute ihre beeindruckende Reise und die tiefgreifenden Veränderungen, die sie durchlaufen hat. 

Als Apothekerin in der klinischen Forschung hatte Carmen W. anfangs keine großen Erwartungen ans Coaching. Sie wollte sich einfach selbst besser kennenlernen und reflektieren. Außerdem versprach sie sich Tipps für ihre Life-Balance als Working Mom. 

Doch sie erkannte schnell, wie kraftvoll ein Perspektivwechsel sein kann und wie wichtig es ist, die eigenen Gedanken und Glaubenssätze zu hinterfragen. In unserem Gespräch berichtet sie von einer herausfordernden Arbeitssituation, die sie aus der Bahn warf, und wie das Coaching ihr half, diese Hürde zu meistern. 

Carmen W. gibt uns einen ehrlichen und inspirierenden Einblick, wie Mind-Management-Tools und das Hinterfragen eigener Überzeugungen ihr nicht nur einen neuen Job, sondern auch mehr innere Freiheit verschafften.  

Für alle, die sich für persönliche Weiterentwicklung, Mind-Management und berufliche Transformation interessieren – diese Episode ist vollgepackt mit wertvollen Einsichten und praktischen Tipps aus der Praxis, die dir helfen können, deine eigene Karriere und dein Leben positiv zu verändern. 

Interessiert an dem Coaching Programm mit Verena Tschudi, das Carmen W. geholfen hat? Infos findest du hier

Besser als Perfekt – das Buch von Verena Tschudi

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“Be a Leader!” Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi

Wie unterscheidet sich die Führung eines kleinen Teams mit der eines ganzen Bereichs?  

Heute beschäftige ich mich mit der Frage einer potenziellen Klientin, die von einer Teamleiter- in eine Abteilungsleiterrolle wechseln wird. Wie unterscheidet sich die Führung von sieben Personen zur Leitung von 40? Ist es wirklich nur "mehr vom Gleichen" oder stecken dahinter tiefgreifende Veränderungen? Gemeinsam beleuchten wir die Herausforderungen und Unterschiede dieser neuen Verantwortungen. 

Für alle, die sich in leitenden Positionen oder auf dem Weg dorthin befinden, bietet diese Folge wertvolle Einblicke und praktische Tipps. Lass dich inspirieren und erfahre, wie Leadership nicht nur im Job, sondern auch im Leben wirklich etwas bewirken kann. 

Wie wir führen, macht einen riesigen Unterschied für die Leute, die davon betroffen sind. Kürzlich erzählte mir eine Kundin von so einer Erfahrung – angefangen von Schwierigkeiten mit einem jungen Teammitglied bis hin zur beeindruckenden Entwicklung dieses Mitarbeiters. Was bedeutete ihre Führung für ihn und wie hat es seinen Weg geprägt? Diese Geschichte zeigt eindrücklich, wie wir durch unsere Führungsqualitäten nicht nur die Leistung, sondern auch das Selbstvertrauen und die Zukunft unserer Teammitglieder nachhaltig beeinflussen können. 

Möchtest du dich zu einer Leader-Persönlichkeit entwickeln, die nachhaltig einen positiven Einfluss auf die Leute rund um dich herum hat? Dann geh und lass dich von Verena Tschudi persönlich coachen! 

Wie können wir die anfängliche Verliebtheit in einer Beziehung dauerhaft erhalten? Ihr wisst schon, die berühmte rosa-rote Brille, durch die alles perfekt und wunderbar erscheint. In der heutigen Episode erkunden wir genau dieses Thema.

Ich teile meine Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, warum sich unsere Sichtweise auf unseren Partner oft ändert und wie man diese Veränderung bewusst steuern kann. Kleiner Spoiler: Es geht um Mind Management und die Macht unserer Gedanken.

Dabei gebe ich euch praktische Tipps, wie ihr die positiven Seiten eures Partners im Alltag wieder mehr wahrnehmen können, und wie ihr durch bewusste Reflexion und Gespräche die Liebe neu entfachen könnt.

Erfahrt außerdem, warum es so wichtig ist, in eure Beziehung zu investieren und wie bereits ein einziges Gespräch eine beachtliche positive Wendung bringen kann.

Diese Folge ist ein Muss für alle, die ihre Partnerschaft verbessern und langfristig die Schmetterlinge im Bauch behalten möchten. Statt die "Röntgenbrille" aufzusetzen und nur die Fehler zu sehen, wählt lieber die rosa-rote Brille.

Möchtest du Mind-Management lernen? Dann ist mein Coaching Programm „Be a Leader!“ genau das richtige für dich.

Vor vielen Jahren arbeitete ich eng mit einer hoch qualifizierten Assistentin zusammen, die die Arbeit ihres Chefs komplett erledigte und trotzdem weniger verdiente als ihr unfähiger Chef. Solche Szenarien sind kein Einzelfall.

Wenn man die historische Entwicklung der Assistenz-Rollen betrachtet, versteht man die heute noch vorherrschende Aufteilung der Genders auf die Jobs: Männer sind Chefs, Frauen Assistentinnen.

Moderne Assistentinnen übernehmen heute komplexe Aufgaben, stehen jedoch immer im Schatten ihrer männlichen Vorgesetzten. Viele sagen, sie fühlen sich in dieser Rolle auch wohl.

Warum ermutige ich Frauen, sich von der Rolle der Assistentin zu lösen? Welche emotionalen und beruflichen Beweggründe liegen hinter der Entscheidung, unterstützende Rollen anzunehmen? Ich hinterfrage die sozialen Normen und Rollenbilder, die unsere Berufswahl beeinflussen, und gebe Einblicke, welche Skills es braucht, um aus dem Schatten zu treten.

Ich erzähle euch auch, wie ich meine virtuellen Assistentinnen zu spezialisierten Rollen hin entwickelt habe. Ich stelle euch Lösungen und Empfehlungen zur Verfügung, um sich aus der traditionellen Assistenzrolle weiterzuentwickeln und beruflich zu wachsen.

Für alle, die sich weiterentwickeln und sich aus eingefahrenen Rollenbildern befreien möchten, ist diese Episode ein Muss.  

Du hast mit Perfektionismus und innerer Kritik zu kämpfen? Dann schau dir mein Buch "Besser als Perfekt" an. Weitere Informationen auf besseralsperfekt.com.

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Was hat Barcelona mit meinem Business und meiner Familie zu tun? 

In dieser Folge von „Level me up!“ teile ich mit euch, wie das Jahr 2024 für mich bisher zu einem absoluten Hammerjahr wurde und mir ein regelrechtes „Next Level“ geschenkt hat.

Heute erzähle ich euch, was sich bei mir alles getan hat und wie ich zu meinem neuen zweiten Wohnsitz in Barcelona gekommen bin. Obwohl wir in der Schweiz glücklich sind, vermissten mein Partner und ich das Großstadtgefühl. Und dann fanden wir es – die perfekte Wohnung im Herzen von Barcelona, in einem renovierten Stadthaus von 1850, nahe am Hafen mit einem unwiderstehlichen Mix aus modernen und alten Elementen.

Barcelona ist nicht nur eine zweite Heimat für mich, sondern auch ein Ort wo ich ganz Ich sein kann – ohne Kinder und Chaos. Hier kann ich mich fallen lassen und bekomme klaren Kopf für neue Ideen. Es ist erstaunlich, was solch ein Tapetenwechsel und eine inspirierende Umgebung alles bewirken können.

Lasst euch inspirieren und fragt euch: Was tut euch gut und wie könnt ihr es euch ohne schlechtes Gewissen gönnen? Träume können wahr werden, wenn man sich dafür öffnet und dran bleibt. Seid bereit für euer nächstes Level!

Viel Spaß beim Zuhören.

Für Eindrücke und behind the scenes schau gern bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/verena.tschudi/

Dort teile ich in meinen Stories was bei mir gerade los ist.

Wie fühlt es sich an, wenn man nach 17 Jahren im gleichen Architekturbüro plötzlich als Partnerin und in der Geschäftsleitung tätig ist? Diese Frage beantworten wir heute in meinem Interview mit meiner Coaching Teilnehmerin Johanna Deinet. 

Johanna ist nicht nur eine erfahrene Architektin und Mutter einer 8jährigen Tochter, sondern auch frischgebackene Partnerin in ihrem Büro. Im Podcast Gespräch gibt sie uns Einblicke in ihre neue Rolle in der Geschäftsleitung. Wie hat sie diesen gewaltigen Schritt gemeistert? Welche Herausforderungen musste sie bewältigen? Und vor allem: Wie hat ihr mein Coaching geholfen, dabei gelassen und souverän zu bleiben? 

Besonders interessant ist Johannas Rolle als einzige Frau in der Geschäftsführung und das Signal, das sie damit an andere Frauen im Unternehmen sendet.  

Die Episode ist voller überraschender und inspirierender Momente, die zeigen, wieviel kontinuierlicher Fortschritt und Mind-Management zu einem erfolgreichen und erfüllten Leben beitragen. Johannas Geschichte wird dich motivieren und dir neue Wege aufzeigen, wie du deine berufliche Karriere vorantreiben kannst, ohne dabei selbst auf der Strecke zu bleiben. 

Möchtest du auch Unterstützung für deine berufliche und persönlichen Weiterentwicklung? Dann schau hier

Glaubst du, dass Führung nur in Vollzeit möglich ist? Dann habe ich eine Überraschung für dich! In dieser Episode spreche ich über meine persönliche Erfahrung als Managerin mit Teilzeitpensum, sowie über Beispiele meiner Kundinnen, die Führung auch in Teilzeit möglich machen. 

Vor der Geburt meines ersten Kindes arbeitete ich in einem konservativen Unternehmen als Mitglied der Geschäftsleitung. Wie ich es schaffte, mein Arbeitspensums zu reduzieren und trotzdem meine Führungsaufgaben erfolgreich zu meister, das schildere ich in dieser Podcast Folge. Ich erhielt sogar für weniger Zeit mehr Lohn! Klingt das spannend? 

Viele meiner Coaching Kundinnen arbeiten ebenfalls Teilzeit in Führung- eine sogar nur 20 Prozent! Das ist ein Tag in der Woche. Denn wichtiger als viel Zeit verfügbar zu sein ist es, als Führungskraft den Kopf frei zu halten, strategische Aufgaben zu priorisieren und sich nicht für alles zuständig zu fühlen. 

Wenn du neugierig bist, wie man Führung flexibel gestalten kann und warum ich Führungsaufgaben spannender und weniger stressig finde als operative Tätigkeiten, dann ist diese Episode genau das Richtige für dich. Hol dir wertvolle Tipps und lass dich inspirieren, selbst eine Führungsposition anzunehmen – auch in Teilzeit. 

Diese Episode ist für alle Frauen, die darüber nachdenken, den nächsten Schritt in ihrer Karriere zu machen und dabei eine gesündere und ausgewogenere Arbeitsweise anstreben. Viel Spaß beim Zuhören! 

Möchtest du von Verena Tschudi gecoacht werden? Komm auf’s nächste Level und lass uns gemeinsam die Führungskultur für zukünftige Generationen verändern! 

«Warum sind 80 Prozent der Medizinstudierenden Frauen, aber in den Chefetagen der Kliniken dominieren Männer?» Diese Frage stellte mir kürzlich eine Freundin, als wir mit den Kindern im Schwimmbad waren. Sie ist Ärztin und beobachtet in ihrem Umfeld, dass es offenbar für Männer viel einfacher ist, im Gesundheitswesen Karriere zu machen als für Frauen. Woran liegt das? 

In der heutigen Folge von «Level me up!» stelle ich eine Hypothese vor, in der ich die Dynamiken von hierarchischen Strukturen und Geschlechterrollen auseinandernehme. 

Ich biete einen Erklärungsversuch basierend auf der Verhaltenspsychologie und gehe darauf ein, wie Männer und Frauen unterschiedlich in vertikalen und horizontalen Strukturen funktionieren. Als Beispiel dafür nehme ich das Gesundheitswesen, allerdings gelten die Erkenntnisse auch für andere männlich geprägte Branchen. 

Bereite dich auf einen spannenden Einblick vor, der nicht nur zeigt, warum Frauen es in bestimmten Bereichen schwerer haben, sondern auch, wie wir die Arbeitswelt gerechter gestalten können. Erfahre, welche Strategien und Ansätze es gibt, um die Karrierechancen für Frauen zu verbessern und für mehr Gleichberechtigung zu sorgen.

Ein Muss für alle, die in Männerdomänen oder in ähnlich strukturierten Branchen tätig sind und darüber nachdenken, wie sie ihre Karriere mit mehr Leichtigkeit und Erfolg gestalten können.

Möchtest du tiefer in das Thema einsteigen und persönliche Unterstützung auf deinem Karriereweg erhalten? Mehr Infos findest du hier

Kostenlose 4 Tage Nein-Sagen Challenge verenatschudi.com/nein

Überlegst du manchmal, dir Unterstützung für den Haushalt zu holen? Du wiegst das Pro und Contra ab und kommst zu keinem Schluss. Doch während du überlegst, belasten dich die vielen Aufgaben und der Zustand deiner Wohnung, die oft nicht so aussieht, wie du es dir wünschst. 

Das Thema Putzen bzw. Haushalt kann auch die Beziehung belasten und sich negativ auf deine allgemeine Lebensqualität auswirken. 

In der heutigen Folge von "Level Me Up!" nehme ich dich mit in die Welt der Haushaltshilfen und deren Einfluss auf unser tägliches Leben und unsere persönliche Weiterentwicklung. 

Ich teile offen meine eigenen Erfahrungen und erzähle dir von prägenden Momenten in meiner Familie und meiner Zeit als Au-Pair in Paris. Ich spreche über kulturelle Unterschiede und erkläre, weshalb Haushaltshilfen nicht nur mentale Freiräume schaffen, sondern auch zwischenmenschliche Beziehungen entlasten können. 

Diese Episode ist für alle, die oft das Gefühl haben, zwischen Arbeits- und Haushaltsaufgaben zu ersticken, und darüber nachdenken, wie sie mehr Zeit und Energie für sich gewinnen können. 

Mach dich bereit, inspiriert zu werden und deinen Haushalt vielleicht auch mal aus einer ganz neuen Perspektive zu betrachten! 

Wenn du lernen möchtest, dich besser abzugrenzen, dann melde dich an für meine kostenlose „4 Tage Nein-Sagen Challenge“! verenatschudi.com/nein 

Be a Leader! Coaching Programm

Ist nach einem Burnout wieder eine erfolgreiche Karriere möglich?  

Viele Betroffene schrecken vor beruflichen Herausforderungen zurück, weil ihnen die traumatisierenden Erlebnisse noch zu tief in den Knochen stecken. Nie wieder so unter die Räder kommen, lautet meist die Devise. Doch muss die Alternative ein langweiliger Job sein, ohne Verantwortung und ohne Aussicht auf berufliches Vorwärtskommen? 

In dieser Episode spreche ich mit meiner Coaching Teilnehmerin Barbara Benninger, die nach einem Burnout ihren Weg zurück zu sich selbst neu finden musste. Barbara ist eine inspirierende Frau, die uns zeigt, wie man selbst nach einem Burnout wieder (oder noch mehr als vorher) erfolgreich sein kann, indem man die eigenen Bedürfnisse im Auge behält und lernt, sich im Business Alltag souverän abzugrenzen.  

Wir sprechen darüber, wie man Ängste überwindet und wie Barbara eine Beförderung annahm, die ihr neues Selbstvertrauen widerspiegelt. Es geht um den Mut, Perfektionismus den Rücken zu kehren und sich ein gesundes Maß an Struktur zu erlauben, ohne die Freude am Leben zu verlieren. Außerdem teilt Barbara wertvolle Einsichten, wie man durch Coaching nicht nur beruflich, sondern auch persönlich wachsen kann. 

Für alle, die sich in dieser Gratwanderung zwischen beruflichen Herausforderungen und persönlichem Wohlbefinden wiedererkennen, bietet dieses Gespräch mit Barbara Benninger erfrischende Perspektiven und motivierende Erkenntnisse für ein erfüllendes Arbeitsleben, ohne das Privatleben zu opfern. 

Interessiert an dem Coaching Programm mit Verena Tschudi, das Barbara geholfen hat? Infos findest du hier

4 Tage Nein-Sagen Challenge 

Wie oft sagst du "Ja", wenn alles in dir "Nein" schreit? Stellst du deine eigenen Bedürfnisse regelmäßig hinten an, um anderen gerecht zu werden? Dann ist diese Podcast Folge für dich. 
 
Wir Frauen bekommen von der Wiege an vermittelt, dass wir dafür zuständig sind, dass es allen anderen gut geht. Selbstlosigkeit und Aufopferung für andere sind immer noch Eigenschaften, für die Frauen in den siebten Himmel gelobt werden. Viele von uns haben das so verinnerlicht, dass wir schon ein schlechtes Gewissen haben, wenn wir einmal Nein sagen. Doch dieses Denken bringt uns selbst oft an den Rand der Erschöpfung und führt dazu, dass wir uns selbst nicht mehr spüren. 

Ich selbst habe kürzlich ein Erlebnis gehabt, von dem ich euch in dieser Podcast Folge erzähle. Es hat mir aufgezeigt, wie wichtig es ist, auf die inneren Alarmsignale zu hören und mutig Nein zu sagen. Auf die eigenen Bedürfnisse zu hören und sich bei Bedarf auch selbstbewusst abzugrenzen. 

Das Verständnis deiner eigenen Bedürfnisse und Grenzen kann nicht nur dein persönliches Leben, sondern auch deine berufliche Karriere positiv beeinflussen.  

Wenn du lernen möchtest, dich besser abzugrenzen, dann melde dich an für meine kostenlose „4 Tage Nein-Sagen Challenge“! femaleleadersacademy.net/nein 

Design your Future! – Onlinekurs

„Was würde dein 18-jähriges Ich über dein heutiges Ich denken?“

Das war eine Frage, die mir kürzlich mein 11jähriger Sohn stellte, als wir zusammen das Kartenspiel von Fast & Curious spielten. Das hat in mir einen Denkprozess ausgelöst. Spannend war, welche Antwort ich mir selbst gegeben habe, aber auch, welche Antwort mein Sohn für mich gegeben hätte. 

Darüber erzähle ich in dieser Podcast Folge.

Was hätte dein 18jähriges Ich cool gefunden? Was ist aus deinen Ambitionen geworden? Was hast du mit der Zeit gemacht, die dir zur Verfügung stand? Hast du deine Ziele verfolgt oder einfach so vor dich hin gelebt? Wie kannst du die verbleibende Zeit nutzen, um dein Leben aktiv zu gestalten?

Diese Episode bietet eine herzerwärmende und inspirierende Diskussion über Wachstum, persönliche Entwicklung und wie man ein Leben erschafft, das man wirklich liebt. Ein Muss für alle, die mehr wollen im Leben.

Möchtest du dir eine Zukunft entwerfen, auf die dein heutiges Ich stolz sein würde? Mehr Infos findest du hier

Zeit- und Energiemanagement - Onlinekurs

Design your Future! - Onlinekurs

Feiere mit mir die 250e Folge meines Podcasts! Ich bin selber ganz hin und weg.  
 

Unlängst hat mich eine Hörerin gefragt: „Können auch normale Leute so etwas erreichen wie du?“ 

Ja, ich habe viel erreicht. Ich habe mir beruflich, finanziell und privat genau das Leben aufgebaut, von dem ich geträumt habe. Dafür bin ich unendlich dankbar – vor allem mir selbst. 

Doch was braucht es dafür? War das nur möglich, weil ich irgendein Spezial-Gen habe, das anderen fehlt? Oder woran liegt es? Kann jeder sich so etwas aufbauen? 

Meine Antwort ist klar. Erstens bin ich selbst ein normaler Mensch mit einer ganz durchschnittlichen Geschichte. Ich habe den Sprung von einer "normalen" Familienstruktur zur erfolgreichen selbstständigen Unternehmerin geschafft und teile nicht nur meine persönlichen Erkenntnisse, sondern auch die schmerzhaften Momente und meine Aha-Erlebnisse. Das Geheimnis hinter meinem Erfolg: Sich nicht in das Ziel, sondern in den Prozess zu verlieben und jeden einzelnen Tag als Möglichkeit zu betrachten, etwas Neues zu lernen und sich weiterzuentwickeln. 

Dieser Podcast ist ein Weckruf für alle, die sich große Ziele setzen möchten und bereit sind, den Weg dorthin bewusst zu gestalten. Lass dich inspirieren, aus der täglichen Routine auszubrechen und deine Träume mit wachen Augen und vollem Herzen zu verfolgen.  

Diese Episode ist für alle, die das Gefühl haben festzustecken und bereit sind, das Steuer ihres Lebens mutig in die Hand zu nehmen.  

Möchtest du auch deine Zukunft neu denken? Mit meinem „Design your Future!“ Online-Kurs kannst du den Grundstein für das Leben deiner Träume legen, ganz unabhängig von den gesellschaftlichen Erwartungen und Rollenbildern. Zum Kurs kommst du hier