Stress
ist ein Dauerbrenner: Es scheint so, dass alle immer Stress haben. Dabei
entsteht Stress im eigenen Kopf. Niemand kann dich stressen, wenn du es nicht
zulässt. Er entsteht nämlich erst durch unsere Gedanken.

Was
können wir also tun, um unsere Gedanken so zu steuern, dass wir keinen Stress
empfinden? Zuerst einmal, indem wir dem Mythos „Zeit“ den Stachel ziehen. „Ich
habe keine Zeit“ ist ein Gedanken, den viele von uns den ganzen Tag im Kopf
herumtragen. Und dieser Gedanke tut uns nicht gut. Er führt auch nicht dazu,
dass wir fokussierter und effizienter arbeiten, sondern bewirkt das Gegenteil.

Nicht
die Umstände oder andere Personen stressen uns, sondern unsere Gedanken über
diese Personen, über die Umstände und über die Arbeit. Wenn wir unsere Gedanken
über diese externen Faktoren ändern, dann wird Gelassenheit möglich. Und mit
Gelassenheit schaffen wir alle unsere Herausforderungen mit Leichtigkeit und
Freude.

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