Was wir um alles in der Welt vermeiden möchten: Unsicher werden. Nervös. Wir wissen, das ist ein schreckliches Gefühl und wir können uns dann nicht von unserer besten Seite zeigen.
Doch was ist der Grund? Wenn wir den herausfinden, können wir uns selber besser steuern und Nervosität vermeiden oder reduzieren. In dieser Podcast Episode zeige ich den Mechanismus auf, der Nervosität hervorruft. Es beginnt wie immer in unseren Gedanken. Welche Gedanken triggern Nervosität? Wir können wir diesen Mechanismus aushebeln?
Du wirst überrascht sein, wie einfach die Lösung ist.
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Welchen Impact hat unsere Vergangenheit auf unser jetziges Leben und auf unsere Zukunft?
In dieser Podcast Folge stelle ich ein Konzept vor, das vielen wahrscheinlich zuerst absolut absurd vorkommt: Nämlich dass wir unsere Vergangenheit ändern können. Dabei tun wir das ständig, ohne uns dessen bewusst zu sein!
Was ist eigentlich die Vergangenheit? Sie existiert nicht mehr, ausser in unserer Erinnerung. Und unsere Erinnerung, das sind unsere Gedanken. Wenn wir uns an etwas erinnern, das gerade vorhin passiert ist, haben wir vielleicht heftige Gefühle darüber. Wir sind zornig oder frustriert. In einer Woche sehen wir die Sache schon anders und in einem Jahr können wir uns nicht einmal mehr daran erinnern. Indem wir also unsere Gedanken über unsere Vergangenheit ändern, ändern wir unsere Vergangenheit, denn sie besteht ja nur mehr aus Gedanken.
Dieses Prinzip können wir auch bewusst auf negative oder traumatische Erinnerungen anwenden, die uns heute blockieren. Von denen wir denken, dass sie uns stark beeinflussen und unsere Zukunft steuern. Mit diesem Tool haben wir die Möglichkeit, selber zu entscheiden, was wir mit unserer Vergangenheit machen und wie unsere Zukunft aussehen soll.
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Du willst mehr Verantwortung? Dann nimm sie dir! Gezielte Kompetenzüberschreitung ist eine tolle Möglichkeit, deinen Verantwortungsbereich systematisch auszuweiten.
In dieser Podcast Folge erzähle ich ein Beispiel aus meinem eigenen Arbeitsalltag vor ein paar Jahren, als ich noch im Coporate Umfeld arbeitete. Verantwortung ist nicht etwas, was man „bekommt“. Wir qualifizieren uns dafür, indem wir sie einfach übernehmen. Solange niemand etwas dagegen sagt, können wir doch einfach machen, was wir wollen, oder?
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Wie schaffe ich es, ein Unternehmen davon zu überzeugen, dass
ich der Wunschkandidat bin? Im Interview gibt Selma Kuyas, Expertin für Bewerbung und Selbstmarketing, ihre besten Tipps weiter.
Ich habe ihr auch die Fragen gestellt: Wie bewerbe ich mich für eine Führungsfunktion, wenn ich noch keine Führungserfahrung nachweisen kann?
Und: Wie spreche ich das Thema Teilzeit an?
Viele weitere wertvolle Tipps findet ihr in diesem Interview!
Als goodies gibt Selma ihre besten Unterlagen zum Downloaden weiter: Eine Anleitung für das Bewerbungsschreiben, eine Vorlage für den Lebenslauf, etc. Unbedingt herunterladen: verenatschudi.com/podcast
„Ich habe ein sehr hohes Sicherheits-Bedürfnis“ höre ich immer wieder im Coaching. Gemeint ist ein sicherer Job, eine stabile Beziehung, Geld auf dem Konto. Was aber, wenn das alles nur eine Schein-Sicherheit darstellt?
In dieser Folge spreche ich über Sicherheit und warum externe Faktoren immer nur eine Schein-Sicherheit darstellen können. Echte Sicherheit können wir nur aus uns selber erhalten und zwar aus unseren Fähigkeiten: Die Fähigkeit zu lernen ist so viel besser als Wissen zu haben (das ja so schnell überholt ist).
Die Fähigkeit, Geld zu verdienen ist so viel wertvoller als Geld zu haben (z.B. aus einer Erbschaft).
Die Fähigkeit, mir einen Job zu suchen ist so viel mehr Wert, als einen Job zu haben, den ich verlieren kann. Wenn ich weiss: Ich kann immer irgendetwas arbeiten, ich kann mich bewerben, mich gut präsentieren und die Leute von mir begeistern, dann muss ich keine Angst davor haben, den Job zu verlieren.
Solange wir uns auf externe Faktoren stützen, um Sicherheit zu empfinden, sind wir auf dem Holzweg. Wir leben unbewusst ständig in der Angst, dass sich diese externen Umstände ändern. Deshalb ist es so wichtig, dass wir unsere inneren Fähigkeiten und den Glauben an uns stärken, dann können uns keine Stürme aus dem Gleichgewicht bringen.
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