Der dritte Teil dieser Trilogie zum Thema „Selbstvertrauen“ bezieht sich darauf, wie wir Menschen funktionieren: Wir tun alles, um positive Emotionen zu erleben und meiden alles, was uns negative Emotionen beschert.
Scham, Angst und Unsicherheit gehören normalerweise zu den Emotionen auf unserer schwarzen Liste. Weil wir diese Gefühle vermeiden wollen, vermeiden wir Risiken, Herausforderungen und Wachstumschancen. Stell dir vor, du hättest keine Angst vor negativen Gefühlen? Wozu wärst du alles fähig? Selbstvertrauen bedeutet, dass wir keine Angst vor negativen Emotionen haben. Das setzt voraus, dass wir uns mit diesen Gefühlen anfreunden, sie willkommen heissen und bewusst fühlen können. Das schlimmste, was dir passieren kann, ist nur ein Gefühl.
Gefühle sind harmlos, es sind nur Vibrationen im Körper und sie gehen auch meistens recht schnell wieder weg. Ausser wir befeuern sie konstant mit unseren Gedanken. Wenn wir keinen Widerstand mehr gegen sie aufbauen, kann uns nichts mehr aufhalten. Das ist Selbstvertrauen pur.
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Im zweiten Teil dieser Trilogie zum Thema „Selbstvertrauen“ stelle ich eine weitere Strategie vor, wir wir Selbstvertrauen aus uns selber heraus generieren können.
Und zwar, indem wir unsere eigenen Versprechen einhalten. Genauso, wie wir den Menschen in unserem Umfeld vertrauen, wenn wir uns auf sie verlassen können, so lernen wir auch uns selber zu vertrauen, wenn wir tun, was sagen.
Wenn du also sagst, du schliesst diesen Bericht heute ab, und dann verschiebst du ihn doch auf morgen, dann hältst du dich nicht an dein Versprechen dir selber gegenüber. Oder du willst Joggen, aber anstatt pünktlich zu erscheinen, wie du es gegenüber jeder anderen Person tun würdest, versetzt du dich selber. Denk mal darüber nach, mit wie viel Respekt du dich selber behandelst.
Wenn du dich auf dich selber verlassen kannst, schafft das Selbstvertrauen.
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Stell dir vor, einer der grossen Pharma-Konzerne erfindet eine Impfung, mit der wir uns Selbstvertrauen injizieren können –würdest du sie wollen?
Vor einem Bewerbungsgespräch, vor einer grossen Präsentation oder Verhandlung, vor einer wichtigen Entscheidung –eine Injektion Selbstvertrauen würde da schon einen riesigen Unterschied machen, oder?
Manche von uns würden sogar zusätzlich Selbstvertrauen in Pillenform nehmen wollen. Jeden Tag eine, damit wir in den Meetings den Mund aufmachen, wenn uns etwas auf der Zunge liegt. Damit wir uns trauen, auf neue Leute zuzugehen oder auch, um uns spontan für interessante Projekte zu melden. Deshalb habe ich die Trilogie „Selbstvertrauen“zusammengestellt. In dieser und den nächsten beiden Episoden stelle ich vor, woher Selbstvertrauen kommt und wie wir selber beeinflussen können, wann wir wieviel davon haben.
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Du machst und tust und bekommst trotzdem nicht die Ergebnisse, die du dir wünschst? Dafür gibt es eine (die einzige) Erfolgs-Methode, um doch noch zum Ziel zu kommen.
Anhand von 3 Beispiel-Situationen stelle ich sie hier vor. Diese Methode ist einfach und effektiv. Du kannst sie für jede Situation anwenden. Ob es darum geht, deine Ideen durchzusetzen oder darum, die Leute dazu zu bringen, das zu tun, was du willst. Ausserdem hilft sie uns, das emotionale Drama zu stoppen. Mit dieser Methode kannst du erkennen, wo das eigentliche Problem im Ablauf liegt und wie du es beheben kannst.
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Wenn ich meine Klientinnen frage, was sie sich von einer bestimmten Weiterbildung erhoffen, dann fallen meist die folgenden Stichworte: Reputation, Know-how, Netzwerk, Learning to learn, Selbstvertrauen.
Die Frage ist nur, kann dir eine Weiterbildung diese Wünsche erfüllen? Oder ist es nicht manchmal so, dass wir dieseZiele anders besser erreichen?Die wichtigste Unterscheidung für mich ist „produzieren oder konsumieren“. Wenn wir eine Weiterbildung besuchen, konsumieren wir. Stattdessen könnten wir auch etwas produzieren, wirklich etwas beitragen. So lernen wir nicht nur mehr, sondern schaffen auch Ergebnisse.
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