• LEVEL ME UP!

    Deine Werte im Job leben

    Kennst du deine Werte? Unsere Werte sind der Kern unseres Handelns. Wenn wir diese kennen, verstehen wir uns selber viel besser. Oft sind wir frustriert und fühlen uns machtlos im Alltag, aber der eigentliche Kern des Problems ist nicht was wir denken. Sondern wir leben an unseren Werten vobei. Wenn wir unsere Werte kennen bzw. bewusst wählen, hilft uns das auch, die richtigen Entscheidungen zu treffen und diese souverän zu kommunizieren. Unsere Ziele und Werte sollten übereinstimmen, denn nur so verhalten wir uns kongruent.
    Auf meiner Website findet ihr eine lange Liste von möglichen Werten zum Herunterladen, mit einer Anleitung wie ihr eure eigenen persönlichen Werte herausfiltern könnt: verenatschudi.com/podcast

    Erfolgreicher Wiedereinstieg

    Im Interview erzählt uns die Diversity-Expertin Patricia Widmer über ihre persönlcihen Erfahrungen als Wiedereinsteigerin nach der Babypause sowie über die vielen Frauen, die sie inzwischen in diesem Prozess begleiten durfte in ihrer Rolle als Programmleiterin verschiedener Weiterbildungsprogramme an der Universität St. Gallen. Sie verrät uns, was sich junge Frauen überlegen sollen, bevor sie sich in die Babypause verabschieden und was sie aktiv tun können, um den Anschluss nicht zu verlieren und ihre Chancen, wieder einen erfüllenden Job zu finden, positiv beeinflussen können.

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    Macht.

    Frauen fremdeln mit der Macht. Wir verbinden mit Macht etwas Negatives. Wenn ich meine Klientinnen frage, was sie mit Macht verbinden, ist es oft Macht-Missbrauch, Unterdrückung, Kontrolle, etc. Doch Macht ist eigentlich neutral. Wenn wir sie haben, können wir sie für das einsetzen, was uns wichtig ist.

    Eigentliche Macht beginnt in uns drinnen. Das Gegenteil ist „Machtlosigkeit“, eines der schrecklichsten Gefühle. Deshalb ist es so wichtig, dass wir zuerst für uns selber erkennen, welche Macht wir haben für unser eigenes Leben. Das führt zu innerer Stärke und ist die Voraussetzung für eine natürliche Autorität, die es nicht nötig hat, gegen externe Mächte zu kämpfen. Sondern diese innere Macht kann nach aussen strahlen und etwas Eigenes erschaffen, ein Gegengewicht geben zu dem Bestehenden.

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    Freier Wille?

    Gibt es überhaupt so etwas wie einen Freien Willen oder handeln wir nur so, weil wir durch unsere Genetik und Vergangenheit vorprogrammiert wurden? Diese Folge ist dem philosophischen Thema des Determinismus gewidmet. Klingt vielleicht etwas abgehoben, aber ich finde es eine sehr hilfreiche Denkweise, wenn es darum geht, uns selber und andere besser zu verstehen und zu akzeptieren, an welchem Punkt im Leben wir gerade stehen. Aber auch unsere Rolle im Leben anderer zu sehen, sowie welchen Einfluss wir auf unser Umfeld ausüben.

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    Woman in Arts

    Ursina Gabriela Roesch ist Multimedia-Künstlerin und Kunstmarkt-Expertin. Da Frauen in der Kunstszene markant unterrepräsentiert sind, hat sie es sich zum Ziel gesetzt, Frauen aus allen Kunstrichtungen zusammen zu bringen und ihre Kunst durch verschiedene Initiativen sichtbar zu machen. Spannend ist auch der persönliche Erfahrungsbericht, denn ein Leben als Künstlerin zu führen ist nicht immer ein Honigschlecken. Ursina schenkt uns einen tiefen Einblick in ihren Alltag und inspiriert durch ihre erfrischende Art auch solche, die sich vielleicht auch selber gerne in Zukunft künstlerisch betätigen wollen.

    Mehr zu Ursinas Arbeit findest du auf verenatschudi.com/podcast